Über - Citrusthinking

AKTIVE & AKTUELLE PROJEKTE

CITRUSTHINKING

Positive Impulse durch aktive Projekte gestalten. Innovative Horizonte entdecken, Leidenschaften und Interessen erleben - Das ist die Passion.

ZitronenDenken - Citrusthinking

Citrusthinking wurde für ein Werte lebendes aktives Miteinander ins Leben gerufen, weil ich glaube, dass wir durch den technischen und evolutionären Fortschritt zunehmend die Verbindung zur tiefen Begegnung zu uns Selbst, das bewusste Gemeinsame und zur Natur verlieren.

Die Folgen sind Anpassungen an virtuelle Vorbilder, die wachsende soziale Isolation in allen Altersgruppen, Persönlichkeits- Veränderungen, psychische und physische Störungsbilder und Erkrankungen auf Grund von Wirtschaftlichen-, Sozialen- und Umweltproblemen unserer Zeit.

Von gesellschaftlichen und politischen Problemen in Deutschland und Welthunger, Problemen in der Wirtschaft, ob für Kleinunternehmen, Organisation bis hin in die internationalen Matrix Kulturen, sozialen Bindungen in Familien, zum größten Umweltproblem unserer Zeit dem Plastikkonsum, was immer man nur in die Hände nimmt.

Wenn Sie mehr über mich persönlich erfahren wollen, stelle ich mich Hier vor.

Citrusthinking - Tiefgründige Psychologin

Wer glaubt, dass eine tiefgründige Psychologin still im Sessel sitzt, nur beobachtend, analysierend – jene(r) hat mich noch nicht kennengelernt. Ich mag eloquente Möbelstücke, jedoch wirke ich hingegen in therapeutischer Umgebung völlig konträr– Ich bin ein Wirbelwind mit Herz und Haltung. Ich denke analytisch, aber ich fühle ebenso intensiv. Ich frage, höre, spüre – und bringe zu gern in Bewegung.

Citrus-Thinking ist mein Denk- und Wirkraum – ein Ort, an dem psychologische Tiefe auf kreative Energie trifft.
Hier entstehen Seminare, Projekte und Impulse, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern Menschen berühren – Ob in Unternehmen, mit Einzelpersonen oder in Gruppen.

Feinfühlig. Klar. Und mit einer Prise frischer Zitrusluft.

Citrusthinking - Psychologie mit Tiefgang

Psychologische Arbeit ist mehr als Zuhören. Sie ist Analyse, Gestaltung, Prävention und Entwicklung – mit Blick für das Ganze und Gespür für das Wesentliche.
Als Psychologin mit Schwerpunkt auf die Privatpraxis und die Organisationspsychologie, Beratung und Lehre verbinde ich fundiertes Fachwissen mit erfahrungsbasierten Methoden – praxisnah, wirksam und menschlich.

Citrusthinking steht für einen lebendigen, klaren und zugleich feinfühligen Zugang zur Psychologie.
Meine Projekte und Seminare richten sich an Menschen mitten im Leben, an Menschen in Verantwortung – in Organisationen, in der Lehre, in therapeutischen oder beratenden Rollen – und an alle, die psychologische Gesundheit, Selbstreflexion und nachhaltige Entwicklung ernst nehmen.

Ob in der Burnout-Prävention, der Supervision, der Persönlichkeitsentwicklung oder in der Weiterbildung – mein Ziel ist es, Räume zu schaffen, in denen Denken und Fühlen in Dialog treten. Denn nachhaltige Veränderung beginnt dort, wo beides Raum bekommt: Verstand und Empathie, Struktur und Lebendigkeit.

Citrusthinking - Systemisch denken. Menschlich wirken.

In einer Welt, die sich stetig verändert, braucht es Räume, in denen Reflexion, Beziehung und Entwicklung miteinander in Resonanz treten. Citrusthinking ist ein solcher Raum. Hier verbinde ich psychologische Expertise mit systemischer Perspektive – mit einem Blick für Dynamiken, Wechselwirkungen und das, was nicht sofort sichtbar ist.

Aktuelle - Aktive Projekte

CitrusThinking begleitet Menschen und Institutionen durch aktive Projekte, welche “ZitronenDenken” fühlen und erleben. Das wissenschaftliche neurologische Fundament unterstützt hierbei empfundene und gelebte Emotionen, Gedanken und Verhalten zu verstehen, zu analysieren, zu klären und mit modernen Techniken zu verändern.

Emotionen unterstützen uns nicht nur beim “Denken”, damit wir uns im Alltag orientieren können. Viele Entscheidungen treffen wir “aus dem Bauch” heraus. Wir erleben das ständig, auch wenn uns das gar nicht bewusst ist und eben auch, wenn sich diese für uns negativ, ob gesundheitlich auf körperlicher Ebene oder in der Geschäftswelt auswirken. Emotionen werden im limbischen System generiert, das nicht dem Bewusstsein untersteht. Erst das “Hinzuschalten” der Hirnrinde macht Gefühle bewusst. Ob Angst, Freude oder Hass empfunden wird, hängt davon ab, welche Bereiche des Cortex aktiv sind.

Primär wissenschaftlich bewertet entstehen Gedanken und Gefühle ausschließlich im Gehirn, auch wenn uns so manch Gefühle das “Herz’l brechen” anfühlen lässt. Die Amygdala z.B. gilt als Zentrum affektiver Bewertung. Läsionen dort führen dazu, dass Gefahrensituationen, Verhaltensweisen, eben auch die Gefühlswelt, suboptimal für das eigene Lebenskonzept wirken können. Zwar kognitiv erkannt, aber affektiv nicht korrekt bewertet werden.

CitrusThinking unterstützt durch Seminare, TimeOuts und Präventionsprojekte – Die Welt der Emotionen, der Gedanken und das entsprechende Verhalten zu verstehen. Denn nur was wir verstehen können wir für uns nutzen. Das kann eine gewünschte persönliche Entwicklung und Veränderung sein. Das kann die Selbstfürsorge, durch das Bewusstsein für die geistige und körperliche Gesundheit ansprechen oder eine Besserung des aktuellen Gefühlszustand bewirken.

- CITRUSTHINKING -

Wege sind zum - Gehen - da

CitrusThinking fand in Supervision mit Supervisor und Psychoanalytiker Michael Nuliak seinen Weg. "Wenn Du das Gefühl empfindest, nicht weiter zu kommen - Fühlt es sich eben auch an, wie ZitronenDenken." Als ich später in Norditalien, die frischen Früchte eines Zitronenbäumchens bewunderte und das Buch: Komm ich erzähl dir eine Geschichte - von Jorge Bucay in die Hand nahm - Entstand das Konzept für ZitronenDenken.

- DER IMPULS -

Wissenschaft

Der Impuls in Natur und Land mit den Menschen aktiv arbeiten zu können, treibt mich bis heute mit jedem Tag an. Positive Impulse durch aktives Erleben, kann ein Mensch nur im intensiven realen Empfinden und Erleben, auch durch Miteinander und Füreinander nachhaltig manifestizieren. Wir Psychologen und Therapeuten können den Patienten noch so gute wissenschaftliche fundierte Werkzeuge mit auf den Weg geben, wenn Sie Ihr Unterbewusstsein doch immer wieder in das alte Raster zurück schickt.

CITRUSTHINKING – ZitronenDenken

Darüber Hinaus Gehen.

Das “Wegschauen” lag mir noch nie. Schon eher das, über den Tellerrand hinaus schauen, darüber hinaus gehen. Aktiv werden.

Aktive Projekte bedeuten für mich – “Geht nicht, gibt es nicht.” Antworten und Lösungen zu finden, für “Was sind die aktuellen Bedürfnissen, um Krisen und Blockaden zu lösen, Ziele erfolgreich erreichen und Probleme zu bearbeiten, sei es in menschlicher, als in wirtschaftlicher Entwicklung.

“Wie kann ich ein “Problem”, durch nachhaltige Prozesse lösen.”

Kernbereiche von Citrusthinking sind Supervision und interne, wie auch externe Seminare. Durch das “Darüber” hinaus bilden sich häufig die Themen der aktiven Projekte, somit arbeite ich nicht nur spezifisch fachbezogen, sondern eben auch Interessen vertretend und Netzwerk übergreifend.

CITRUSTHINKING

DERZEITIGE PROJEKTE

PSYCHISCHE GESUNDHEIT – PRÄVENTION UND AUFKLÄRUNG

Der Bereich der psychischen Erkrankungen (ICD-10 F00-F99) hat in den letzten zehn Jahren für die Arbeitswelt erheblich an Bedeutung gewonnen. 55 % der Erwachsenen mit einer psychischen Erkrankung haben keine Behandlung erhalten.

5,44 % der Erwachsenen leiden an einer schweren psychischen Erkrankung. Über 12,1 Millionen Erwachsene (4,8 %) haben von ernsthaften Selbstmordgedanken berichtet.

Präventions- Projekte und die fundierte Sensibilisierung für konkrete Aufklärung und jeweilige Maßnahmen sind längst überfällig.

Derzeitig arbeiten Kooperationspartner und Solveig Cornelia an jeweiligen Seminar Konzepten. Wir freuen uns über weitere Partner, welche Interesse, wissenschaftliche Impulse, Informationen und konkrete Seminare und Vorträge halten wollen.

Kontaktieren Sie uns gern per Email: info@citrusthinking.de

SEMINAR – SELBSTWERT UND SELBSTWERTPROBLEME

Was ist mein Selbst wert?! Viele Menschen leiden an Selbstwertproblemen und möchten Ihren Selbstwert im Rahmen der Psychotherapie verbessern.

Nahezu jegliche psychische Störungen und Erkrankungen zeichnet ein vermindertes, reduziertes, ein impliziertes oder expliziertes Selbstwert, ein transdiagnostisches Problem dar.

Derzeitig arbeite ich an einem Kompakt Seminar und einzelnen Teilseminaren, welche Unterstützung Suchende, Interessierte, Therapeuten und Dipl. Psychologen – Aufklärung, Maßnahmen und Techniken vermittelt.

SEMINARE ONLINE BUCHEN

In den vergangenen Jahren wurden Seminare von Solveig Cornelia und Kollegen bei externen Anbietern zur Verfügung gestellt – Derzeitig, Stand November – Bereiten wir alles dafür vor, dass Sie zukünftig auf unserer Citrusthinking Site die Seminar Buchungen online vornehmen können.

Somit öffnen wir die Türen auch für Themen Interessierte, welche sich aus persönlichen und beruflichen Gründen weiterbilden wollen. Unternehmen können dann selbstverständlich ebenfalls die Buchungen online vornehmen – Nicht mehr extern.

PROJEKT – PRÄVENTION – OUTSOURCING

Citrusthinking generiert externe Outsourcing Projekte über interne Supervision – Prozesse. Gern unterstützen wir auch Sie mit unseren Präventions- Projekten. Wenn Sie als Unternehmer (in) eine zeitlich begrenzte Unterstützung in Ihrem Unternehmen benötigen – Stellen Sie eine Outsourcing Projekt Anfrage an: sole@citrusthinking.de. Die Projekt Anfrage – Bitte schildern Sie präzise Ihre Outsourcing- Anfrage. Anschließend werden wir Ihnen per Email ein Angebot unserer Freelancer und Kooperations- Partner zukommen lassen.

PROJEKT – INTERVIEW

Derzeitig im Interview – Unternehmer und Unternehmerinnen.

Im Fokus stehen der Weg zum Unternehmer (in), Leidenschaften und Biografie. In unserem Potcast, als auch Online in unserem FineMakers Blog – Stellen wir unsere Entdeckungen vor.

PROJEKT – LEXIKON

Ab Oktober 2024 starten wir mit unseren neuen Projekt – Lexikon. Hier leisten wir Aufklärungsarbeit aus den Phären Wissenschaft und Wirtschaft.

Wir freuen uns über Partner, welche bei der Entwicklung und dem Ausbau des Lexikon Projektes mitwirken wollen – Senden Sie uns Ihren Eintrag per Email an: sole@citrusthinking –

Selbstverständlich erwähnen wir Ihren Eintrag – Mit einem externen Link zu Ihrer Homepage!

PROJEKT – ONLINE SHOP – FÜR THERAPEUTEN UND BERATER

Ab April 2025 werden wir mit unserem Online Shop starten. Kontaktieren Sie uns gern per Email: Wenn Sie ein Kooperationspartner von Citrusthinking werden möchten.

Offene. Flexible und Passgenaue Bildungsformate

Vom Süden in den Norden und zurück ins Remote.

Citrusthinking bietet Seminare, Timeouts und Workshops für Interessierte an persönlicher und beruflicher Entwicklung. Neben den klassischen Seminaren, Persönlichkeits- Entwicklung und Soft-Skills Angeboten finden Sie auch Angebote zu Themen wie Gesundheit & Resilienz, Biografie und Psychologie. Saisonale Timeout Angebote, Business oder Agility-Trainings.

WISSENSCHAFTLICHES CONTENT

Wenn Sie Ihr KnowHow mit fundierten Skills und SoftSkills in Seminare packen wollen, liefern wir – Solveig Cornelia & Kooperationspartner – Ihnen das umfangreiche Content, die Präsentationen und sämtliche Unterlagen, welche Sie benötigen, um erfolgreich, mit fachspezifischen Fakten und wissenschaftlich fundiertes Content, um Ihr Seminar und Vortrag halten zu können.

Darüber hinaus unterstützen wir Sie seit 2024 mit Empfehlungen von getesteten und eigens erfahrenen Seminar Locations.

NORDITALIEN. ITALIEN

Aktive Projekte

Projekt - Timeout

Das Projekt Timeout’s treibt mich schon sehr lange an und gemäß der Basis “Alles hat seine Zeit.” darf es nun geschehen. Schon seit vielen Jahren möchte ich Zeit und Raum zum Regenerieren, extern von klinischen Praxisräumlichkeiten, in Form von Ortsungebundenheit und Natur verbundene Trainings anbieten. Die Konzepte stehen, Kooperationspartner und Netzwerk arbeiten unermüdlich. Wir bieten Timeout Projekte seit 2024 im Testlauf im Münchner Süden, Norditalien und am Gardasee – In hochkarätigen Luxushotels, auf einsamen Berghütten, auf dem italienischen Weingut und absolut konträr in freier Natur an. Die Timeout’s harmonisieren gemäß den vier Jahreszeiten hin – In den sozialen Medien berichten wir!